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aula aberta com Mariana Carvalho
A imagem mostra uma mulher praticando yoga em um espaço elegante com piso de azulejos em padrão quadriculado e colunas ao fundo. Ela está em uma pose de grande flexibilidade, com o corpo arqueado para trás, segurando um dos pés com as mãos. A mulher veste um top branco e calça larga também branca, e usa um colar decorativo. Sua perna esquerda exibe uma tatuagem colorida. A atmosfera é serena e focada, destacando a conexão entre o corpo, a mente e o ambiente clássico ao redor.

Renovar & Bem-Estar

 

23 jan 25
qui 17h
Foyer da Sala de Sessões

Gratuito

Sinopse

Começando o novo ano com saúde e bem-estar no CCJF, Mariana Carvalho fará uma aula gratuita, aberta a todas as idades, de yoga laboral, oferecendo uma pausa revigorante para explorar o corpo e a mente. Com movimentos para liberar as articulações e práticas de respiração e meditação, o participante poderá acessar um espaço interno de equilíbrio e clareza. A ideia é utilizar o Yoga para encontrar o que não pode ser visto, mas pode ser encontrado dentro de nós, renovando a energia e a conexão com o bem-estar.

Interessados podem trazer seu tapetinho, colchonete, toalha ou canga.

Mini bio

Mariana Carvalho é yoguini, assistente social, gestora de cooperativa e empresária, que encontrou no Yoga, além de um estilo de vida, uma profissão para poder colaborar cada vez mais com o outro.